Ashwagandha
Ashwagandha je v ajurvedi esencialna rastlina in ena najbolj cenjenih rastlin, poznana tudi pod imenom indijski ginseng, saj se jo v ajurvedi uporablja na podoben način kot ginseng v tradicionalni kitajski medicini. V zdravilne namene se jo porablja že tisočletja. Izraz ashwagandha pomeni “vonj po konju”, kar označuje, da nam korenina te rastline lahko da moč konju.
Ashwagandha pomaga pri odpravljanju znakov stresa, izboljša sposobnost dojemanja, spomin in odzivnost, poleg tega pa zmanjšuje napetost.
Doziranje
1-2 kapsuli dvakrat dnevno ob jedi. Priporočljivo je uporabljati vsaj tri mesece.
Arianna –