Uporaba
Posodo za čiščenje nosu Neti Pot napolnite s toplo, rahlo slano vodo. Izogibajte se soli, obogateni z jodom; najbolje je uporabljati le visokokakovostno naravno sol brez drugih dodatkov, na primer himalajsko kristalno sol ali čisto morsko sol. Koncentracija soli naj bo približno 1 % (kar pomeni 2,5 g soli v 1/4 litra vode). V nosnice vstavite lijak posodice za čiščenje nosu. Položaj glave in posode za čiščenje nosu prilagodite tako, da lahko voda odteče iz druge nosnice. Med postopkom mirno dihajte skozi usta.
Ta tehnika ni tako težka ali neprijetna, kot se morda zdi na prvi pogled. Ta preprosta in učinkovita metoda skrbi za zdravje vas bo prijetno presenetila. Ko jo osvojite, jo lahko opravite v približno 3 minutah in jo zlahka vključite v vsakodnevno rutino čiščenja telesa, kot sta tuširanje in umivanje zob.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.